– ganzheitlich wirksam, achtsam & wissenschaftlich fundiert
Du suchst nach einem ganzheitlichen Ansatz, um mit körperlichen oder emotionalen Beschwerden umzugehen? In meiner Praxis für Körpertherapie in Berlin Neukölln begleite ich dich individuell und traumasensibel – ob bei Schmerzen im Bewegungsapparat, Erschöpfung, Fatigue, psychosomatischen Beschwerden oder einfach dem Wunsch, dich wieder mehr mit deinem Körper zu verbinden.
Was dich in meiner Praxis erwartet
Mein körpertherapeutischer Ansatz ist ganzheitlich: Er bezieht Körper, Geist und Nervensystem gleichermaßen ein. Die somatische Arbeit kann dich dabei unterstützen, deine Selbstregulation zu stärken, Stressmuster zu erkennen und neue Bewegungs- oder Handlungsspielräume zu entwickeln.
Ich arbeite ressourcenorientiert – mit allen Körperformen, Identitäten und Lebensgeschichten.
Egal ob akute Belastung oder chronische Symptome – gemeinsam finden wir einen Weg, der dich in deinem Prozess unterstützt.
Alternative Schmerzbehandlung & langfristige Veränderung
In meiner Arbeit geht es nicht darum, Symptome einfach „wegzumachen“. Vielmehr geht es darum, Zusammenhänge im Körper zu verstehen, Spannungsmuster zu regulieren und neue Ressourcen zu entwickeln – sowohl körperlich als auch emotional.
Als staatlich geprüfte Heilpraktikerin arbeite ich nach den Qualitätsstandards des Gesundheitsministeriums und bilde mich regelmäßig fort. Ich verbinde traditionelle Verfahren wie Akupunktur und Traditionelle Chinesische Medizin (TCM) mit aktuellen Erkenntnissen aus somatischer Körperarbeit, Sportmedizin und Nervensystemregulation.
Fünf leuchtende Sterne!! Hier habe ich eine sehr kompetente Therapeutin gefunden, die sich wirklich Zeit nimmt und dann ganz gezielt der Sache auf den Grund geht. Das ist wirklich so gut gelungen, dass ich selbst verstehen konnte, woran es liegt. Und das Beste daran: Nach nur wenigen Sitzungen habe ich keine Schmerzen mehr! Ich bin total begeistert und kann diese Heilpraktikerin und Therapeutin nur empfehlen. Wenn Du also keine Lust mehr auf Schmerzmittel und halbherzige Ratschläge hast, bist Du bei Nelly Grotefendt genau richtig!
Schmerztherapie für Knie, Lendenwirbelsäule und Schulter
Viele meiner Patient*innen kommen mit wiederkehrenden oder chronischen Schmerzen – besonders häufig betreffen sie das Knie, die Lendenwirbelsäule (LWS) oder die Schulterregion. Diese Körperbereiche sind zentral für unsere Beweglichkeit und zugleich stark belastet – sei es durch Sport, Arbeit oder den Alltag. In meiner Praxis schaue ich nicht nur auf das Symptom, sondern auf das Zusammenspiel aus Bewegungsmustern, Faszien, Nervensystem und innerer Anspannung. Gemeinsam erforschen wir, was deinen Beschwerden zugrunde liegen könnte und wie du langfristig mehr Entlastung, Bewegungsfreiheit und Körpervertrauen gewinnen kannst. Als Heilpraktikerin nutze ich einen Mix aus manueller Körperarbeit, Regulationstechniken und Impulsen zur Selbstwahrnehmung – individuell auf dich abgestimmt.
Körpertherapie für sportlich Aktive
Als selbst aktive Sportlerin weiß ich, wie wichtig es ist, im Körper zuhause zu sein – und wie frustrierend es sein kann, wenn Schmerzen oder Überlastungen dich ausbremsen. In meiner Arbeit mit Sportler*innen – egal ob Hobbysport oder ambitioniertes Training – geht es darum, deine körperliche Selbstregulation, Bewegungsökonomie und Verletzungsprophylaxe zu stärken. Körpertherapie kann dich dabei unterstützen, Verspannungen zu lösen, Kompensationsmuster zu lösen und Regeneration zu fördern. Ob du gerade mitten im Training steckst, dich auf einen Wettkampf vorbereitest oder nach einer Pause wieder einsteigen willst – wir schauen gemeinsam, was dein Körper gerade braucht. Ich bilde mich regelmäßig in sporttherapeutischen, faszialen und funktionellen Konzepten fort, um dich fundiert zu begleiten.
Ich war bei Nelly zur Behandlung einer Sportverletzung, hatte mir beim Surfen das Sprunggelenk verletzt und wollte gern wieder mit Training und Belastung anfangen, hatte aber Schmerzen und war vorsichtig. Nelly hat mich umfassend beraten und dann Gelenk und Fuß intensiv bearbeitet – mit Übungen, Dehnung und auch mit Akupunktur. Ich hab mich sehr gut aufgehoben gefühlt und, vor allem wichtig, mein Gelenk danach deutlich besser belasten können. Die Räume sind ruhig und gut ausgestattet – und richtig gut: es gibt Heizdecken! Volle Empfehlung für Sportler:innen, die schnell wieder ins Tun kommen wollen.
Individuell abgestimmte Therapieformen
Ob osteopathische Impulse, Faszientherapie, Ganzkörpermassage, Triggerpunktarbeit, ganzheitliche Chiropraktik, Atemtherapie, Akupunktur oder Osteo Thai – gemeinsam finden wir heraus, was dein Körper gerade braucht. Ich kombiniere verschiedene Methoden aus der Körpertherapie so, dass sie zu dir und deinem Anliegen passen. Ganzheitliche Körperarbeit ist dabei der rote Faden, der alles verbindet.
Standort & Anbindung
Du findest meine Praxis in Berlin Neukölln, nahe den Bezirken Kreuzberg, Friedrichshain und Treptow. Die Praxis ist gut mit öffentlichen Verkehrsmitteln erreichbar.
Infos zu Kosten und Abrechnung findest du hier.
Ein ganzheitlicher Ansatz aus Körpertherapie – also z. B. einer Kombination aus Akupunktur, Chiropraktik, manuellen Griff- und Mobilisationstechniken, Triggerpunktarbeit, Coaching und gezielten Bewegungsübungen – kann Sportler*innen dabei unterstützen, beweglich, stabil und ausgeglichen zu bleiben.
In manchen Fällen berichten Patient*innen davon, dass sich Schmerzen gelindert haben oder ihre Beweglichkeit sich verbessert hat. Andere nutzen Körpertherapie eher zur Regeneration oder zur Vorbeugung, um möglichen Überlastungen entgegen zu wirken.
Ob nach dem Training, zur Unterstützung bei Beschwerden oder einfach zur besseren Körperwahrnehmung – Körpertherapie kann ein wertvoller Teil deiner sportlichen Routine sein. Natürlich ist jede*r Körper anders – was dir guttut, finden wir gemeinsam heraus.
Viele Menschen erleben Körpertherapie als eine wohltuende Möglichkeit, zur Ruhe zu kommen und sich wieder mehr mit dem eigenen Körper zu verbinden. Besonders Methoden wie Osteo Thai Massage, Akupunktur, sanfte manuelle Techniken oder achtsame Bewegung können – je nach Person – helfen, innere Spannungen zu reduzieren.
Natürlich ersetzt Körpertherapie keine psychologische Behandlung, kann aber ein begleitender Weg sein, um mit Stress anders umzugehen.
Ja, einige meiner Patient*innen nutzen Körpertherapie bewusst nicht erst bei akuten Beschwerden, sondern regelmäßig zur körperlichen Selbstfürsorge. Ob zur Entspannung, um Beweglichkeit zu erhalten oder um an eigenen Themen dranzubleiben – Körpertherapie kann präventiv sinnvoll sein. Was bei dir individuell passt, finden wir im gemeinsamen Gespräch heraus.